María

Autor/-a

En la uni cambié los atracones de café por siestas cortas y logré correr mi primer 10K sin lesiones; desde entonces comparto cómo microhábitos sostienen un bienestar real.
Me gusta escribir guías paso a paso sobre batch cooking saludable, entrenos exprés y escapadas que recargan energía, siempre contrastando con fuentes fiables.
Joven creadora con 3 años de experiencia en divulgación de salud, deporte y turismo activo, con un tono cercano y motivador que encaja en la vida real.

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